ブログ「惣三郎」


by dai2maku
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カテゴリ:ジョギング( 25 )

ハイビスカスが!
がんばっています。
今日二つ花が咲きました。
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昨日も二つ咲いていたのですが、今朝は閉じてしまいました。
閉じなければ、四つ咲いたことになったのに。
残念!
でも寒いのによくがんばります。
ハイビスカスって、南国の花ではないのかな?
今日はとても寒いのに、がんばっています。

寒い中、少し走ってきました。
今日は1キロぐらいジョギングできました。
少しずつ走る距離を増やしていこうと思っています。
4、5年前には、ハーフマラソンを走っていたのですから。
また走れるように、練習します。
無理はしないようにして。
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by dai2maku | 2015-11-20 11:57 | ジョギング

がんばる!皇帝ダリア!

皇帝ダリアが、散り始めました。
でもがんばっています。
c0215176_19551441.jpg

ほんとうに、よく咲きました。
今年も皇帝ダリアは、楽しましてくれました。
ありがとう!
この写真は、昨日畑で撮りました。
昨日は、畑で草むしりをしました。
まだ、畑の草がかなりたいへんなのです。
あと、4、5日かかりそうです。

今日は午前中に、久しぶりにジョギングをしました。
しかし、走れませんでした。
500メートルぐらいしか走れませんでした。
反省!
生活を見直します。

午後から雨!
畑には行けません。
そこで、部屋の片づけをしました。
現役を引退して、いらなくなったものばかりです。
でも捨てられません。
いつか使うのではないかと思うからです。
あと5年経って使わなかったら、全部捨てます。
そのつもりです。

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by dai2maku | 2015-11-18 20:02 | ジョギング

初!ジョギング!

今日は、今年になって初めて、ジョギングをしました。
毎日おせち料理を食べては、書斎にこもって仕事ですので、健康に良くないと思って、走りました。
いやあ、新河岸川の土手は、けっこう風があって、走りにくかったです。
約50分ぐらい走りました。
少し汗もかいたので、爽快感があり、気持ちよかったです。
これからも毎週2~3回は、ジョギングをしようと思います。
これが今年の目標です。
昨日は、新年会がありました。
仲の良かった校長仲間が、病気らしくて、お酒が飲めなくなったという話を聞きました。
健康は大事です。
健康について考える1年間にもしていこうと思いました。
これが1・2月号のドラえもんカレンダーです。
c0215176_189630.jpg

ドラえもんを見ると、なぜかしら元気が出てきます。

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by dai2maku | 2012-01-07 18:10 | ジョギング

森林公園マラソン

森林公園マラソンの参加通知書が、届きました。
来月、2月11日です。
c0215176_11222649.jpg

今年に入ってからは、寒い日が続くので、練習を全くしていません。
歩くのは、権現山の道などを歩いているのですが、走ってはいないのです。
また、このところ、鼻風邪をひいていて、無理をしないようにしています。
今年は、第36回大会で、ナンバーは、5050でとてもいいのですが、参加するかどうか考えています。
09年2月は、61分59秒でした。
10年2月は、65分33秒でした。
今回参加したとしても、70分が切れるかどうか、かなり遅くなってしまいそうです。
しかし、2月4日に、講演会を控えているので、無理はできません。
2月4日を過ぎたら、2、3回走って、それで参加しようかなと思っています。
参加料がもったいないので。
暖かい日ならいいのですが、去年みたいに寒いと、困ります。
これが、去年の2月11日のブログです。
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
今日は、森林公園マラソンです。少し雨模様だったのですが、参加しました。10キロが、昨年あと少しで、1時間が切れるところだったので、張り切って行きました。
しかし10時の出発時刻になると、かなり雨が落ちてきました。でも予定通りスタートです。
雨がしとしと降る中で走っていました。もう寒くて寒くて仕方がありませんでした。
短パンで走っていたのですが、後悔しました。長ズボンも持ってきていたので、それで走ればよかったです。後半は、寒くてもう足が動きませんでした。ほうほうのていでやっとゴールしました。
時間は、1時間を切るどころではなく、何と1時間5分33秒もかかってしまいました。
雨の中で走るのは、大変なのだということを痛感しました。
10キロ50歳以上360名のうち、225位でした。昨年よりも悪い記録でした。風邪をひくといけないので、持って行った着替えで、すべて着替えました。

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by dai2maku | 2011-01-29 11:31 | ジョギング

往路優勝!あと一歩!

昨日は箱根で、東洋大学を応援しました。
見事、往路3連覇でした。
これが、箱根のゴールで配られた、号外です。
c0215176_20302268.jpg

今日は復路、東洋の粘りを期待しました。
よく頑張りましたが、あとちょっとで、残念ながら3連覇を逃しました。
予定では、大手町に行って応援する予定でしたが、用事が入り、テレビでの応援。
私が応援に行きませんでした。
これが原因でした。
大手町に行っていれば、絶対早稲田に勝ったのに、後悔しきりです。
しかし、早稲田と最後まで争ったのには、熱いものを感じました。
この意気をもらったので、今年は、自分もがんばりたいと思います。
東洋の復路の頑張りに、今年を生き抜く勇気をもらいました。
すごいぞ東洋!
我らが東洋!

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by dai2maku | 2011-01-03 20:37 | ジョギング

権現山の散歩

このところ、毎日散歩をしています。
まだ右足がときどき痛いので、散歩にしています。
これが散歩に歩いている、権現山の道です。
c0215176_15302834.jpg

新河岸川の土手沿いにあり、とても静かで、歩きやすい道です。
左側に光って見えるのが、新河岸川です。
あまり人には会わないので、ゆっくり散歩できます。
春や夏には、蛇が出たりして、いやですが、もうこの時期はそうした心配はいりません。
ですから、毎日歩きます。
いよいよ、埼玉県なわとび選手権大会が、近付いてきました。
今週の土曜日12月11日です。
今回は会場が埼玉県武道館なので、練習会場がなくてたいへんです。
また、例年やっている上尾運動公園体育館よりもはるかに狭いので、時間がかかりそうです。
怪我などがなく、無事に大会が終わればいいなと思っています。
天気は、天気予報は晴れで心配ないので、ホッとしています。

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by dai2maku | 2010-12-09 15:38 | ジョギング
小江戸川越マラソンから1週間経ちました。
右ひざの痛みが、かなり良くなってきました。
歩いていて、引っかかるような感じだったのが、なくなりました。
一時は、押すだけでも、悲鳴を上げたいくらい痛かったのですが、もう押しても痛くなくなりました。
これなら医者に行かなくて済みそうです。
ハーフでこれですから、フルマラソンに挑戦するのは、まだまだ時間がかかりそうです。
フルマラソンの前に、30キロを走ってみる必要があります。
来年は、どこかの大会で、30キロに挑戦してみようと思います。
今日は、ばあちゃんの家の庭の片づけをしました。
もう一人では、重いものが動かせないからです。
ばあちゃんの家のほうからみた、権現山の様子です。
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秋が深まり、権現山もすっかり色づいてきました。
家の周りの片づけですが、結構時間がかかり、午前中いっぱいかかりました。
一人暮らしですが、植え木を育てるのが趣味で、植木鉢が数えきれないほどあります。
かなり片づけたのですが、まだまだたくさんあります。
すべてを片づければ、すっきりすると思うのですが、なかなか「断・捨・離」は難しそうです。

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by dai2maku | 2010-12-05 15:54 | ジョギング
猫のエサがなくなってしまったので、ロジャースに買いに行きました。
モンプチがなくなってしまい、少し値段の安いエサを、くれたのですが食べません。
家の3匹の猫は、モンプチでないと食べないのです。
そこでロジャースまで行きました。
先日走った小江戸川越マラソンのスタートとゴールになった水上公園は、ロジャースのすぐそばです。
c0215176_1222516.jpg

まだ走った後遺症が残っていて、右ひざが痛いのです。
モンプチを10袋ぐらい買って、車まで運んだのですが、右ひざが痛くてやっと運びました。
お風呂に入ったときは、よくもむようにしているのですが、なかなか治りません。
もしも来週になっても治らないようでしたら、医者に行くようかもしれません。
やはり、ハーフは半端じゃないということが分かりました。
帰りに、イトーヨーカドーによって、赤のボールペンを買いました。
仕事で使っているのですが「ペンテルのファイブリッドファインの0.6mm」というのが最も使いやすいのです。
15本買ってきました。
赤で思い出したのですが、家の近くにある蓮光寺のモミジは、ほんとうにきれいです。
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真っ赤なモミジです。
先日散歩に行って、写してきました。
きれいです。

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by dai2maku | 2010-12-03 12:31 | ジョギング
昨日は、「小江戸川越マラソン2010」がありました。
とてもよい天気で、朝早く起きて、川越駅からバスに乗って、水上公園に行きました。
参加者は、1万人を超える人で、ものすごいにぎわいでした。
午前9時がハーフのスタートでした。
9時にスタートしました。
しかし、後ろのほうに並んでいたので、スタートラインまで来るのに、何と3分もかかりました。
10キロまでは、66分でした。
スタートの3分をひくと63分です。
1キロ6分ペースで走ったことになります。
しかし、12キロで右ひざの後ろの筋肉が痙攣し、走れなくなりました。
200メートルくらい歩いて、膝の屈伸をしたり、ストレッチをしたりして、再び走り出しました。
2時間31分28秒が、ゴールタイムでした。
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記録上では、2時間30分を切ることができませんでした。
しかし、スタートまでの3分をひくと、2時間28分11秒で、2時間30分を切ったことになります。
気分的には、2時間30分を切って走ったことにすることに決めました。
前半の10キロが、63分、後半の11キロが、85分かかったことになります。
やはり計算通りで走れました。
しかし、後半の11キロは、暑かったです。
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小江戸川越マラソンは、春日部大凧マラソンや、小川和紙マラソンと比べると、とても走りやすかったです。
川越の土真ん中の蔵のある通りを、2車線を通行止めにして走るので、とても走りやすかったです。
しかし、坂が多いのには、閉口しました。
橋を4回渡るので、たぶん大変だろうと思いましたが、予想どおりでした。
来年も参加しようと思いました。
しかし、右ひざは、捻挫をしたように痛いです。
湿布して、治療しています。
しばらくは、走るのはお休みです。

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by dai2maku | 2010-11-29 11:46 | ジョギング

50分台が出ました。

庭の、イタヤカエデが真っ赤に色づきました。
2階のベランダからとりました。
きれいですが、日一日と、葉っぱが落ちていきます。
この葉が全部落ちてしまうと、お正月がやってきます。
そうすると新しい年です。
c0215176_1054870.jpg

昨日は、10キロコースのジョギングをしました。
なんと、59分40秒でした。
やっと50分台が出ました。
これだと、来週のハーフは、10キロまでが60分以内、残りの11キロが90分で走れば、制限時間以内で走れます。
やりました。
今週も少し走って、何とか頑張ろうと思います。
あとは、天気が心配です。
よい天気だといいのですが。

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by dai2maku | 2010-11-21 10:13 | ジョギング